صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
پنجشنبه، 31 خرداد 1403 - Thu, 20th Jun 2024
تمرین ورزشی - صفحه ششم
بروزرسانی: 09:58
101 - همه چیز درباره راز زیبایی و تناسب اندام ویکتوریا بکهام
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 8 شهریور 1402، 07:01 69183021
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 8 شهریور 1402، 07:01 69183021
ظاهرا ماهی کبابی و سبزیجات بخار پز و ترکیب ماهی سالمون تازه و آووکادو از جمله غذاهای محبوب ویکتوریا به شمار می روند - ترفند ساده و مقرون به صرفه ای که ویکتوریا به آن متعهد است، نوشین سرکه سیب است.
102 - میدونستی افسردگی رو فقط باید با ورزش درمان کنی؟ | این ورزش افسردگی را درمان می کند
ورانداز- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 27 مرداد 1402، 10:03 69016565
ورانداز- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 27 مرداد 1402، 10:03 69016565
افسردگی بیماری است که می تواند تمام زندگی یک فرد و اطرافیانش را تحت تاثیر قرار دهد؛ در این مطلب به معررفی یک ورزش فوق العاده برای درمان افسردگی می پردازیم. - در این تحقیق افراد به همه ...
103 - ورزشی که افسردگی را از بین می برد
جهان مانا- ورزشی- 11 ماه پیش - سه شنبه 17 مرداد 1402، 19:38 68893551
جهان مانا- ورزشی- 11 ماه پیش - سه شنبه 17 مرداد 1402، 19:38 68893551
در این تحقیق افراد به همه فعالیت های ورزشی علاقه بیشتری یافتند در نتیجه روحیه بهتری ایجاد شد و احساس بی ارزشی کاهش یافت. - نتایج تحقیق جدید نشان می دهد که بلند کردن وزنه و تمرینات قدرتی ...
104 - ورزشی موثر برای رهایی از افسردگی
صد آنلاین- ورزشی- 11 ماه پیش - سه شنبه 17 مرداد 1402، 05:28 68881639
صد آنلاین- ورزشی- 11 ماه پیش - سه شنبه 17 مرداد 1402، 05:28 68881639
در این تحقیق افراد به همه فعالیت های ورزشی علاقه بیشتری یافتند در نتیجه روحیه بهتری ایجاد شد و احساس بی ارزشی کاهش یافت. - نتایج تحقیق جدید نشان می دهد که بلند کردن وزنه و تمرینات قدرتی ...
105 - ورزشی موثر برای رهایی از افسردگی
ایسکانیوز- ورزشی- 11 ماه پیش - سه شنبه 17 مرداد 1402، 04:20 68881565
ایسکانیوز- ورزشی- 11 ماه پیش - سه شنبه 17 مرداد 1402، 04:20 68881565
در این تحقیق افراد به همه فعالیت های ورزشی علاقه بیشتری یافتند در نتیجه روحیه بهتری ایجاد شد و احساس بی ارزشی کاهش یافت. - به گزارش گروه اجتماعی تمرینات قدرتی می تواند به طور قابل توجهی ...
106 - این ورزش افسردگی را از بین می برد
پارسینه- ورزشی- 11 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 20:30 68879412
پارسینه- ورزشی- 11 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 20:30 68879412
در این تحقیق افراد به همه فعالیت های ورزشی علاقه بیشتری یافتند در نتیجه روحیه بهتری ایجاد شد و احساس بی ارزشی کاهش یافت. - به گزارش پارسینه و به نقل از بهداشت نیوز؛ نتایج تحقیق جدید نشان ...
107 - این ورزش افسردگی شما را درمان می کند
روزنامه تعادل- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 18:48 68878508
روزنامه تعادل- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 18:48 68878508
در این تحقیق افراد به همه فعالیت های ورزشی علاقه بیشتری یافتند در نتیجه روحیه بهتری ایجاد شد و احساس بی ارزشی کاهش یافت. - روزنامه تعادل نتایج تحقیق جدید نشان می دهد که بلند کردن وزنه ...
108 - با ورزش افسردگی رو شکست بده | این ورزش افسردگی را درمان می کند
ورانداز- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 16:18 68876456
ورانداز- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 16:18 68876456
افسردگی بیماری است که می تواند تمام زندگی یک فرد و اطرافیانش را تحت تاثیر قرار دهد؛ در این مطلب به معررفی یک ورزش فوق العاده برای درمان افسردگی می پردازیم. - در این تحقیق افراد به همه ...
109 - این ورزش افسردگی را از بین می برد
فرتاک نیوز- ورزشی- 11 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 12:01 68871745
فرتاک نیوز- ورزشی- 11 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 12:01 68871745
در این تحقیق افراد به همه فعالیت های ورزشی علاقه بیشتری یافتند در نتیجه روحیه بهتری ایجاد شد و احساس بی ارزشی کاهش یافت. - به گزارش کمک می کند. تمرینات قدرتی می تواند به طور قابل توجهی ...
110 - ورزشی که افسردگی را از بین می برد
آفتاب- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 11:20 68870958
آفتاب- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 11:20 68870958
در این تحقیق افراد به همه فعالیت های ورزشی علاقه بیشتری یافتند در نتیجه روحیه بهتری ایجاد شد و احساس بی ارزشی کاهش یافت. - آفتاب نیوز : نتایج تحقیق جدید نشان می دهد که بلند کردن وزنه ...
111 - حرکتی که افسردگی را از بین می برد
ایونا نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 11:18 68870929
ایونا نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 11:18 68870929
محققان نتیجه گرفتند که تمرینات ورزشی مقاومتی به طور قابل توجهی علائم افسردگی را در بین بزرگسالان بدون توجه به وضعیت سلامتی، حجم کلی تمرینات ورزشی مقاومتی توصیه شده یا بهبود قابل توجهی ...
112 - ورزشی که افسردگی را از بین می برد
ایسنا- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 10:35 68870089
ایسنا- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 10:35 68870089
در این تحقیق افراد به همه فعالیت های ورزشی علاقه بیشتری یافتند در نتیجه روحیه بهتری ایجاد شد و احساس بی ارزشی کاهش یافت. - ایسنا/خراسان رضوی در این تحقیق افراد به همه فعالیت های ورزشی ...
113 - هشدار : به هیچ وجه به این غذاها لب نزنید
صد آنلاین- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 15 مرداد 1402، 13:08 68858307
صد آنلاین- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 15 مرداد 1402، 13:08 68858307
صد آنلاین | به گفته متخصصان، مصرف مواد غذایی سرد مانند بستنی ممکن است به شما آرامش موقت بدهد اما غذاهای با محتوای آب بالا برای روزهای گرم گزینه بهتری هستند. - کارشناسان می گویند: آب ...
114 - تمرین های کاربردی و موثر برای رفع صافی کف پا
زنهار نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 7 مرداد 1402، 18:38 68761992
زنهار نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 7 مرداد 1402، 18:38 68761992
کف پای صاف مشکلی است که اغلب برای حدود 30 درصد از افراد رخ می دهد و از هر ده نفر یک نفر به آن مبتلا می شود. این مشکل اغلب برای هر دو پا رخ می دهد، - زنهار نیوز : انجام منطم برخی تمرین ها مانند ...
115 - دو تمرین ورزشی برای کاهش فشار خون
اقتصاد 24- پزشکی- 11 ماه پیش - جمعه 6 مرداد 1402، 17:21 68749143
اقتصاد 24- پزشکی- 11 ماه پیش - جمعه 6 مرداد 1402، 17:21 68749143
طبق نتیجه مطالعه بزرگ صورت گرفته که روز سه شنبه در مجله پزشکی ورزشی بریتانیا منتشر شد ورزش هایی که عضلات را بدون حرکت درگیر می کنند از جمله اسکات با تکیه به دیوار و پلانک ممکن است برای ...
116 - با این حرکات ورزشی درد زانو را تسکین دهید
آفتاب- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 1 مرداد 1402، 21:20 68691007
آفتاب- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 1 مرداد 1402، 21:20 68691007
نرمش های کششی زانو موجب افزایش انعطاف پذیری عضلات این مفصل می شوند. تقویت این عضلات فشار روی مفصل زانو را کاهش داده و موجب تسکین درد زانو می شود. - آفتاب نیوز : درد زانو در سنین مختلف بسیار ...
117 - زانو درد دارید ؟ بخوانید
صد آنلاین- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 31 تیر 1402، 12:08 68666126
صد آنلاین- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 31 تیر 1402، 12:08 68666126
صد آنلاین | نرمش های کششی زانو موجب افزایش انعطاف پذیری عضلات این مفصل می شوند. تقویت این عضلات فشار روی مفصل زانو را کاهش داده و موجب تسکین درد زانو می شود. - صد آنلاین نرمش های کششی ...
118 - میوه خوردن در شب ممنوع
اندیشه معاصر- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 22 خرداد 1402، 18:02 68185036
اندیشه معاصر- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 22 خرداد 1402، 18:02 68185036
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر ، لذت میوه خوردن حتی از غذا خوردن هم بیشتر است. چرا که خیلی نگران کالری زیاد آن هم نیستیم. در این مطلب به شما می گوییم که زمان مناسب برای خوردن میوه چه ...
119 - چگونه از ضعف هنگام لاغر شدن جلوگیری کنیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - پنجشنبه 21 اردیبهشت 1402، 18:06 67797557
فرتاک نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - پنجشنبه 21 اردیبهشت 1402، 18:06 67797557
بدن می تواند مدت طولانی با یک رژیم غذایی کم کالری دوام بیاورد، اما نیازمند مواد مغذی ضروری است تا بتواند انرژی ذخیره اش، یعنی چربی های اضافی را مصرف کند. - به گزارش ، ضعف و فقدان انرژی کنیم.
120 - فیلم «بیرو» راهی فرانسه شد
افکارنیوز- فرهنگی- 14 ماه پیش - سه شنبه 12 اردیبهشت 1402، 15:25 67683371
افکارنیوز- فرهنگی- 14 ماه پیش - سه شنبه 12 اردیبهشت 1402، 15:25 67683371
فیلم سینمایی «بیرو» به کارگردانی مرتضی علی عباس میرزایی راهی جشنواره ای در کشور فرانسه شد. - فیلم سینمایی می پردازد. هفتمین دوره این جشنواره از روز 2 تا 4 می برابر با 12 تا 14 اردیبهشت سال ...
اخبار داغ:
علت واریز نشدن یارانه نقدی در 31 خرداد 1403 دهک های 4 تا 9 چیست؟ | زمان دقیق واریز یارانه نقدی
جزییات افزایش یارانه خانوار در 1403 | یارانه نقدی خرداد کی واریز می شود ؟
دانلود قسمت 8 فصل 3 پدرخوانده
سوتی فاحش وکیل بیرانوند در فسخ قرارداد با پرسپولیس
اولین خرید پرسپولیس در نقل و انتقالات مشخص شد / بیرانوند به استقلال می رود!؟
یک پرسپولیسی اولین جانشین نکونام در استقلال می شود!!؟
کارت های بازی همستر کامبت امروز 31 خرداد 1403 و دریافت 5 میلیون سکه رایگان
فوری؛ توافق یحیی گل محمدی با فولاد
افشای فایل صوتی جنجالی بیرانوند پس از فسخ قرارداد با پرسپولیس با اشاره به پیشنهاد استقلال
ماجرای فسخ دوباره بیرانوند و پرسپولیس از زبان بیک زاده
فوری/خبر خوش داود منظور از افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه در تیر ماه
احکام اصلاحی همسان سازی حقوق بازنشستگان | جزییات جدیداز پرداخت پاداش به بازنشستگان
چرا امیرحسین ثابتی بجای خانواده جلیلی در برنامه گفتگوی صمیمی شرکت کرد؟ + ویدیو
کد مورس همستر 31 خرداد / دریافت 1٬000٬000 سکه جایزه
فوری / لیست دارایی های قاضی زاده منتشر شد
جزییات کامل گوشی آیکیو 13 فاش شد
چهره ترسناک مورچه از نمای نزدیک+ فیلم
زلزله صبحگاهی در جنوب غرب تهران
سفر محمدجواد ظریف به مشهد، لغو شد (31 خرداد 1403)
آسیب جدی استفاده از لاک ناخن چیست؟
گردنگیری قالیباف؛ ماجرای دعوای ظریف در تلویزیون چه بود؟ مجلس چگونه جلوی برجام را گرفت؟
مشارکت زیر 50درصد به صدا در آمدن آژیر خطر و صور اسرافیل سیاست است
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
والتر ماتزاری
باشگاه پرسپولیس
سرمربی جدید پرسپولیس
علیرضا بیرانوند
سرمربی جدید
محمدجواد ظریف
همسان سازی حقوق بازنشستگان
مسعود پزشکیان
تامین اجتماعی
پیست یاس مارینا
محکومیت رژیم صهیونیستی
رییس سازمان صمت گلستان
حرکات مخاطره آمیز
مراکز اورژانس
تیم ملی اسکیت سرعت
تمدن های باستانی
شهر ریوش
تندیس افتخار
امتیاز
سباستین سوریا
کشک
سایت فراگیری
بلوار ارم
نفتکش سابیتی
آزادسازی نبل و الزهرا
سیری
مدارس شبانه روزی
نشان های دولتی
سیدعباس میرحسینی
بازنشستگان کشوری
سرپرستان خانوار
انتخابات ریاست
داریوش فرضیایی
ستاد انتخاباتی
برنامه و بودجه
میلیارد تومان
سازمان برنامه
جدایی اوسمار
اشتراک گذاری
واریز یارانه
استراماچونی
جنگنده روسی
افزایش حقوق
روزهای اخیر
متناسب سازی
مجری برنامه کودک
گوشی های هوشمند
فساد در فوتبال
رامین رضاییان
انتخاب سرمربی
مشارکت سیاسی
ریاست جمهوری
مدافع سپاهان
زمین لرزه ای
منصور رشیدی
اوسمار ویرا
شورای امنیت
ارزش افزوده
برنامه کودک
جواد نکونام
برنامه ریزی
شورای امنیت سازمان ملل متحد
سازمان برنامه و بودجه کشور
کاندیداهای ریاست جمهوری
سازمان انرژی اتمی ایران
شورای امنیت سازمان ملل
صندوق بازنشستگی کشوری
انتخابات ریاست جمهوری
پرونده فساد در فوتبال
مالیات بر ارزش افزوده
المپیادهای علمی کشور
هدفمندسازی یارانه ها
پرونده هسته ای ایران
دانشگاه فردوسی مشهد
صندوق های بازنشستگی
قهرمانی در لیگ برتر
سخنگوی وزارت خارجه
مالیات ارزش افزوده
دانشگاه شهید بهشتی
علت واریز نشدن یارانه نقدی در 31 خرداد 1403 دهک های 4 تا 9 چیست؟ | زمان دقیق واریز یارانه نقدی جزییات افزایش یارانه خانوار در 1403 | یارانه نقدی خرداد کی واریز می شود ؟ دانلود قسمت 8 فصل 3 پدرخوانده سوتی فاحش وکیل بیرانوند در فسخ قرارداد با پرسپولیس اولین خرید پرسپولیس در نقل و انتقالات مشخص شد / بیرانوند به استقلال می رود!؟ یک پرسپولیسی اولین جانشین نکونام در استقلال می شود!!؟ کارت های بازی همستر کامبت امروز 31 خرداد 1403 و دریافت 5 میلیون سکه رایگان فوری؛ توافق یحیی گل محمدی با فولاد افشای فایل صوتی جنجالی بیرانوند پس از فسخ قرارداد با پرسپولیس با اشاره به پیشنهاد استقلال ماجرای فسخ دوباره بیرانوند و پرسپولیس از زبان بیک زاده فوری/خبر خوش داود منظور از افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه در تیر ماه احکام اصلاحی همسان سازی حقوق بازنشستگان | جزییات جدیداز پرداخت پاداش به بازنشستگان چرا امیرحسین ثابتی بجای خانواده جلیلی در برنامه گفتگوی صمیمی شرکت کرد؟ + ویدیو کد مورس همستر 31 خرداد / دریافت 1٬000٬000 سکه جایزه فوری / لیست دارایی های قاضی زاده منتشر شد جزییات کامل گوشی آیکیو 13 فاش شد چهره ترسناک مورچه از نمای نزدیک+ فیلم زلزله صبحگاهی در جنوب غرب تهران سفر محمدجواد ظریف به مشهد، لغو شد (31 خرداد 1403) آسیب جدی استفاده از لاک ناخن چیست؟ گردنگیری قالیباف؛ ماجرای دعوای ظریف در تلویزیون چه بود؟ مجلس چگونه جلوی برجام را گرفت؟ مشارکت زیر 50درصد به صدا در آمدن آژیر خطر و صور اسرافیل سیاست استموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان والتر ماتزاری باشگاه پرسپولیس سرمربی جدید پرسپولیس علیرضا بیرانوند سرمربی جدید محمدجواد ظریف همسان سازی حقوق بازنشستگان مسعود پزشکیان تامین اجتماعی پیست یاس مارینا محکومیت رژیم صهیونیستی رییس سازمان صمت گلستان حرکات مخاطره آمیز مراکز اورژانس تیم ملی اسکیت سرعت تمدن های باستانی شهر ریوش تندیس افتخار امتیاز سباستین سوریا کشک سایت فراگیری بلوار ارم نفتکش سابیتی آزادسازی نبل و الزهرا سیری مدارس شبانه روزی نشان های دولتی سیدعباس میرحسینی بازنشستگان کشوری سرپرستان خانوار انتخابات ریاست داریوش فرضیایی ستاد انتخاباتی برنامه و بودجه میلیارد تومان سازمان برنامه جدایی اوسمار اشتراک گذاری واریز یارانه استراماچونی جنگنده روسی افزایش حقوق روزهای اخیر متناسب سازی مجری برنامه کودک گوشی های هوشمند فساد در فوتبال رامین رضاییان انتخاب سرمربی مشارکت سیاسی ریاست جمهوری مدافع سپاهان زمین لرزه ای منصور رشیدی اوسمار ویرا شورای امنیت ارزش افزوده برنامه کودک جواد نکونام برنامه ریزی شورای امنیت سازمان ملل متحد سازمان برنامه و بودجه کشور کاندیداهای ریاست جمهوری سازمان انرژی اتمی ایران شورای امنیت سازمان ملل صندوق بازنشستگی کشوری انتخابات ریاست جمهوری پرونده فساد در فوتبال مالیات بر ارزش افزوده المپیادهای علمی کشور هدفمندسازی یارانه ها پرونده هسته ای ایران دانشگاه فردوسی مشهد صندوق های بازنشستگی قهرمانی در لیگ برتر سخنگوی وزارت خارجه مالیات ارزش افزوده دانشگاه شهید بهشتی
بهترین وکیل مهریه و طلاق در تهران
خرید رای نظرسنجی تلگرام
عایق پلیمری
آهنگ 100
تور روسیه
Iran air london
دوره بازاریابی دیجیتال
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
بیت موزیک
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
خرید بلیط قطار مشهد
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود آهنگ جدید
دانلود فیلم
دانلود سریال
خرید رای نظرسنجی تلگرام
عایق پلیمری
آهنگ 100
تور روسیه
Iran air london
دوره بازاریابی دیجیتال
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
بیت موزیک
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
خرید بلیط قطار مشهد
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود آهنگ جدید
دانلود فیلم
دانلود سریال
